传递科学有效健身理念 全民健身大讲堂走进钟山

广西新闻网钟山11月4日讯（记者 刘帅龙）1至3日，传递全民健身大讲堂在钟山县体育场及钟山县体育馆举行，科学为期三天的有效活动吸引了近1300名市民来到现场，亲身体验了一把我国传统健身功法的健身健身进钟魅力。

据了解，理念本次大讲堂针对我国传统的全民健身功法（八段锦、五禽戏、大讲太极）组织了区内知名专家为市民进行讲座及培训，堂走从而提高当地民众对体育运动知识的传递认知，让参与民众从中了解我国体育文化与体育历史的科学发展；对民众体育运动锻炼进行科学指导，从而提高民众对体育运动的有效兴趣和参与度，深刻体会到体育强国的健身健身进钟意义。

“虽然平时我们也跳跳舞来运动，理念但缺少系统的全民知识，现在这个讲堂一开，大讲让我们了解到了很多科学有效的运动知识，加上这些传统健身功法的学习，我想我的生活能变得更健康。”来参加活动的莫阿姨兴致勃勃地说。

据了解，全民健身大讲堂以普及大众体育健身、运动康复保健的知识为主题，用浅显易懂、贴近生活的讲解将科学有效的运动保健、运动康复知识传授给广大市民，使得民众在生活中便可自行进行科学有效的健身运动。

“现代社会练习健身气功的民众越来越多，但大多是在民间团体私下互相学习，没有系统了解健身气功的历史、原理以及法门，也就无法完全发挥健身气功的练习功效。所以我们这个讲堂是很有必要的。”本次活动的讲师，国家社会体育指导员（健身气功），国家健身气功一级裁判员韩小平说。